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  糖是人体新陈代谢所需,还能为人们带来口味上的愉悦感和心理情绪上的满足感、幸福感, 所以与其过分恐糖,不如科学控糖。《中国居民膳食指南(2016)》建议控制添加糖的摄入量,金毛每天不超过50克。学会控制你每天的摄入总量,人间失格做智慧选择至关重要。比如选择小包装的产品或者和朋友分享,小米手机在遵循科学指导和适度的原则下,多数食物都可以成为我们健康生活的一部分,做到美味与健康兼得 ,不用过度担心含糖饮料关于健康的问题。如果你还是担心日常食物中糖的总量超标,那你还可以选择无糖的饮料,即可以满足口感上对甜味的需要,有没有过高的热量。

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